Text

Body Building

---

Buku body building ini diperuntukkan bagi siapapun yang ingin tetap awet muda, sehat, kuat, berotot. Pembahasan buku ini diawali dengan: Mengapa bodybuilding?; gambar otot-otot manusia; makanan untuk bodybuikder; alat-alat bodybuilder; latihan bodybuilder; 12 latihan dasar bodybuilder baru: standing press, upright rowling, standing curl, bench press, pullover, bentover rowing, deadlift, shoulder shrug, heel raise, wrist curl, sit-up, leg raise, squat; Latihan lanjutan; Bodybuilding contest (pertandingan); Posing; Weightlifting (sport angkat besi); dan kamus istilah bodybuilding dalam bahasa Inggris-Indonesia. Buku ini juga dilengkapi dengan gambar dan diagram tentang peralatan, jadwal latihan, serta contoh gerakan dalam latihan dan posing untuk mempermudah pemahaman bagi pembaca.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796 FRA b

Penerbit

Jakarta : Pradnya Paramita., 2003

Deskripsi Fisik

viii, 42 hlm.: ilus.: 26 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-408-228-7

Klasifikasi

796

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cet 1

Subjek

Binaraga

Info Detail Spesifik

viii, 42 hlm.: ilus.: 26 cm

Pernyataan Tanggungjawab

Frans Pinontoan

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar